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다이어트 일기

01월 25일 (음식 1217kcal, 운동 228kcal)

다신등급

nayng

  • 2017.01.25 23:45
  • 98
  • 0

  • 음식
  • 운동

1217/ 1067

228/ 178

실패
(100)

아침식사 : 99kcal (8.13%)
들깨수제비 (1인분, 300g) 99kcal

점심식사 : 309kcal (25.39%)
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵, 500ml) 14kcal
[투썸플레이스] 떠먹는딸기레어치즈 (1회분, 83g) 295kcal

저녁식사 : 809kcal (66.47%)
돼지양념갈비 (2토막, 100g) 435kcal
물냉면 (1/2인분, 210g) 202kcal
[풀무원] 연두부 (1회, 100g) 45kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
냉이된장찌개 (1/2그릇, 125g) 50kcal

운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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