종아리알 고민...
e-ba
요즘 줄넘기하고있는데 종아리 알이너무 걱정이네요 굵은 허벅지도 걱정인데 종아리가 허벅지만해서;; 줄넘기한다고 종아리알이 더 커진다거나 하진 않겠죠? 종아리 알은 마사지로만 뺄수있는건가요?
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e-ba 그러니까요 만져도 아프네요 도드라졌는데 더 커 보이고 아프고 그러네요 ㅜㅜ 힘내서 이고비를 넘겨 보려고요 마사지 열심히 해 보자고요^^ 아자~
내친구살아안뇽 아마 근육통때문일꺼에요...ㅠㅠ 맛사지하면 나아지지않을까요?
저도 운동 3일째라 ㅜㅜ 근데 종아리 알은 왜 아픈 걸까요? 걸을 때 아야아야 하면서 걷고 있네요 ㅜㅜ
검색해봐야겠시용. . .
께께 앗 감사합니다!
"도그 자세" 라고 몸을 'ㅅ'자로 해서 3분 가량 있는? 그런 운동이 종아리 알 제거에 좋다고 들었어요 ! 제 설명이 이해가 안되시면 인터넷에 쳐보시는것도 괜찮을듯 해요!
흑흑 ㅜㅠ
저녁은 샐러드로!!
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e-ba 그러니까요 만져도 아프네요 도드라졌는데 더 커 보이고 아프고 그러네요 ㅜㅜ 힘내서 이고비를 넘겨 보려고요 마사지 열심히 해 보자고요^^ 아자~
내친구살아안뇽 아마 근육통때문일꺼에요...ㅠㅠ 맛사지하면 나아지지않을까요?
저도 운동 3일째라 ㅜㅜ 근데 종아리 알은 왜 아픈 걸까요? 걸을 때 아야아야 하면서 걷고 있네요 ㅜㅜ
검색해봐야겠시용. . .
께께 앗 감사합니다!
"도그 자세" 라고 몸을 'ㅅ'자로 해서 3분 가량 있는? 그런 운동이 종아리 알 제거에 좋다고 들었어요 ! 제 설명이 이해가 안되시면 인터넷에 쳐보시는것도 괜찮을듯 해요!