다이어트 식단
17.01.25 - 저녁불량
냠냠고냥a
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- 2017.01.26 00:40
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아침 양배추찜, 버섯고추잡채, 블랙커피
점심 운동전 아몬드브리즈, 달걀, 고구마
운동후 귤 네개, 바나나 한개반, 홍삼액
두부데친거 한모반, 김치, 무뼈닭발편육
삼계탕 작은대접, 총각김치한개, 대추, 배, 찐빵 한개
밥보다 두부가 낫다고 생각했고
김치를 볶지않은것도, 삼계탕도 나중에 폭식하지않게 덜어먹은것도 나름 잘했다고생각했는데...
종류도 양도...불량했나보다 ㅡㅡ
단백질이니까 괜찮아~ 콜라겐이니까 괜찮아~
밥 말아먹는거 아니니까 괜찮아~~
자꾸 스스로 변명거리를 만들어댄거같다 ㅡㅡ
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esther00517 그렇게 위안하고있었는데.....자꾸 변명거리를 만들지말아야겠어요 ㅎ.,ㅎ
단백질이라 갠찮을듯^^