다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 식품
슈가박스
- 2017.01.26 08:34
- 81
- 3
이상하게 가려 먹는다해도 탄수화물 지분이 높은 음식만 먹게 되는데 단백질 식품 중 구하기 쉬운게 뭐가 있을까요? 제가 대부분을 실외에서 생활하다보니 요리해서 먹는 식품은 좀 힘들고... 추천 부탁드립니다!
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목표는50kg!! 아하! 감사합니다:) 두유나 두부는 구하기 쉽겠네요XD
저는 다이어트하면서 가리는게 많아서 단백질식품은 주로 두유,삶은계란흰자,두부위주로 먹어요~요즘 시판두부 그냥 생으로 나오는것도 많던데 한번 알아보시고 드셔보세요~생각보다 맛도 괜찮더라구요~
단백질로는 생선류 추천드려요
예로 횟집,초밥집같은곳이요😊