다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동을 제대로하고싶어요
딸기우유!
- 2017.01.26 14:52
- 95
- 2
이번에 마음 다잡고 열심히하고싶은데 혼자하려니 늘어지고
게으름은 고쳐지지않을것같네요ㅠㅠ
헬스는 끊어본적이 없고 홈트레이닝만 혼자 찾아보고하긴했었는데
진짜 독하게 마음먹고 식단관리+홈트레이닝으로 6kg감량 성공도했다가 다시 시작하려하는데 이번엔 운동을 좀 확실하게하고싶네요
헬스PT를 한번 시도해볼까요? 괜찮을까요?ㅠㅠ
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pt를 받아본 사람으로써...추천합니다!
단...트레이너랑 잘 맞아야 효과가 극대화 되요. 그리고 트레이너랑 같이 운동할때만 헬쓰장 가면..아~ 무 소용 없어요. pt 비용이 비싼데..같이 운동할때 배운걸 개인 운동할때 해보지않으면..돈 들인만큼 효과 없어요.
정말...pt, 트레이너에게 전적으로 의지하지않고...개인적으로도 열심히 하면 좋은 효과 있을거에요!ㅎㅎ
그리고..식단조절도 필수!에요.
근처 헬스장에 가서 가격이랑 얼마나 하는지 알아보시구 괜찮은거 같으시면 등록하구 헬스운동하세요 강사가 있는게 운동이 더 잘돼겠죠?ㅎㅎ