다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육형다이어트
slimyou
- 2016.01.06 21:35
- 163
- 3
제가 근육형이에요..종아리알도 딴딴하구..허벅지도근육잇구
다리를빼는운동을해두 근육만 늘어나는기분이구요ㅠㅠㅠㅠㅠ 어떡하죠
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근육형다리는 요가로 해야된다고 알고있어요!
저도 근육형이라 ㅠㅠㅠ 하체만 지방이 많아보이구 ㅠㅠ
저도 딱보면 하체지방많아보이는데 인바디하면 정상..... 저같은경우 사이클 제일 가벼운 단계로 빠르게 달려요ㅋㅋ이렇게 해서 종아리는큰 효과없어도 허벅지는 효과상당히봤네요~