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다이어트 일기

01월 26일 (음식 999kcal, 운동 512kcal)

다신등급

다이어트를배우자

 1
  • 2017.01.26 22:20
  • 61
  • 0

내일 명절에도 잘 할 수 있기를

  • 음식
  • 운동

999/ 1122

512/ 187

성공
(448)

아침식사 : 78kcal (7.81%)
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (3/4회분, 67g) 52kcal
카카오닙스 (1티스푼, 5g) 26kcal

점심식사 : 812kcal (81.28%)
치즈떡볶이 (1인분, 150g) 316kcal
김말이튀김 (8개, 200g) 496kcal
시크릿마테차 (1병, 500ml) 0kcal

오후 간식 : 78kcal (7.81%)
귤 (2개, 200g) 78kcal

저녁식사 : 31kcal (3.10%)
레몬차 (1회분, 100g) 31kcal

운동 : 512kcal
점핑잭 (300회) 150kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
하늘자전거 (30분) 180kcal
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