팁&노하우
강하나 하체 스트레칭
짱혀니
- 2016.01.06 21:59
- 648
- 3
다이어트 시작한지 3달째
시작하고나서 하루도 빠짐 없이 하고있는 강하나하체.
처음엔 정말 미칠듯 땡기도 아팠었는데
사람이 익숙해지는건 한순간 이더라구요ㅎㅎ
이젠 정말 안하면 허전하고 스트레칭 하면
근력운동 후에 뻐근했던 하체가 다~~ 풀어지는 이 기분
강하나하체 정말 효과 좋은거 같아요!!^^
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맞아용ㅎㅎ저도 전신하는데 일주일은 팔이랑 등이랑 허리랑 다리랑 완전 근육통 심했는데 이제는 따라하면 시원한느낌ㅎㅎ우리 홧팅해서 성공해용♡
힘내요!ㅎ
화이팅이요^.^