다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잠자기 5시간 전에만 먹으면 먹는 시간은 상관없나요?
이불밖은위험해
- 2016.01.06 22:01
- 224
- 6
밤중에 먹는게 안되는이유가 자는동안 소화가 안되는건데 소화다시키고자면 언제먹던 상관 없겠죠?
미역국 먹고싶은데 ㅜㅠ
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6시이후먹지말라는건 일반적으로수면시작시간을10시~ㅣ2시로봐서가아닐까싶습니다.매일같이그럼안되겠지만..머..정~~못참겠다하믄 조금만드시고최대한늦게자고ㅎㅎ
4개월째다이어트하고있는데
전 하루한끼먹는데 오후6시~8시 1끼먹으면 찌고 오후4시전으로 먹으면빠지더라구요 ㅜ그래서 해지면 안먹네요ㅜ
네 맞아요! 4시간전에만 먹고 자면 된다던데 저는 일단 먹고나면 뭔갈 먹은 느낌이 사라질때까지 기다렸다가 자요! 운동법들로 유명한것중에 6시이후엔 아무것도 안먹는다 이거 다 바보같은 소리예요 새벽 2시 3시에 자는 사람이 그랬다간 야식먹거나 나중에 폭식하게되서 더 안좋아요;;
몰르
네
아뇨