다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 시간대
0145
- 2017.01.27 12:49
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다들 운동 언제 하시나요??? 예를들면 아침먹고 운동을 하신다던가 아침, 점심 다 먹고 하신다던가요!
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아침에 공복에 산책하고, 저녁식사후에 2시간정도 유산소 근력운동해요.^^
저는 세끼식사를 마치고 7시쯤에 해요^^
밥먹고 2~30분있다가 하고 저녁6시에 해요