다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비... 어떻게들 해결하시나요??
혱혱횽
- 2017.01.27 20:12
- 158
- 5
다이어트 시작하기 전엔 그래도 이틀에 한번은 갔었는데ㅜㅜ 벌써 4일째 못가고 있네요ㅜㅜ
그렇다고 음식을 엄청 적게 먹지도 않는데말이죠
아! 저는 지금 고지방저탄수화물 식단 지키고있어요!
야채랑 과일도 잘 먹는데...
탄수화물을 덜 먹어서 그런걸까요ㅜㅜ
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전 고구마 추천요 섬유질이많아 변비에도 좋고 다른 다이어트음식들하곤 다르게 따뜻하게 먹을 수 있어서요!! 다만 칼로리가 낮지는 않아서 많이 못먹어서 아쉽네여 ㅠ맛있는데 ㅠ
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푸룬추천해요 다이소나약국올리브영에서판매하는걸로 알고있어요 물많이드시구요
해초환 주문해서 먹고 건자두 공복에 먹으면좋아요