다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
할수있을까여??
금은동은
- 2017.01.28 17:08
- 61
- 2
170에 65kg인데 1달안에 10kg에서 13kg뺄수있을까여?
성공하신분들은 비법점여ㅠ
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한달에 10k는 무리에요~
급한 맘은 이해하지만 조급해하지
말고 지금부터 차근차근 꾸준한 다이어트 준비하세요~
단기간에 살을빼면 요요도 심하고
슬럼프에 빠지기싑습니다.
최소한 3~5개월 추천합니다.
성공하시길 응원합니다~^^
소량의 식사와 많은열량을 소비하는 운동을 병행하시면 가능은 하시겠지만 그후의 요요,건강등의 문제는 감당하기 부담스러우실수도 있겠어요..ㅠㅠ