다이어트 일기
하루 800 kcal 먹으려면 어떻게 먹어야해요?
이뻐야사랑을하지
- 2016.01.07 00:18
- 216
- 5
권장칼로리가 800인데 어떤식으로 먹어야하는지 아시는분들 좀 알려주세요..!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그냥 평소 밥먹는대로 드시는대신에
밥양을 반으로줄이면 될거같아요!
아니면 감자나 두부 닭가슴살 이런거 드셔도되지만 언젠가 요요는 올거에요!
완전감사드립니당 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ!!!!
권장칼로리가 1000미만으로 나오면 목표몸무게를 다시 설정하는게 맞다고 나오던데 ㅠㅠ 근데 800먹으려면 아침점심에 350내외로 먹고 저녁에 쉐이크나 두유같은걸로 100찍으면 될듯하네요
비밀 댓글 입니다.
아침.저녁최대한가볍게(과일조금,야채,닭가슴살,고구마등등)200씩마추고 점심일반식으로 현미밥100그람에 반찬두세가지 조금씩으로 400칼로리쯤이요