다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
1일 1식하다 운동병행
하잇하잇요
- 2017.01.29 01:28
- 164
- 3
안녕하세요 제가 2주정도 (지금12읾째입니당) 1일1식 점심으류 밥반공기+반찬해서 6키로감량햇어요 근데 이제 2주지나고선 운동도 병행해서 운동은 줄넘기,마일리스운동 하려하는데 운동하려면 영양분이 더필요하잖아요!!
그러면 저녁을먹으면될까요? 아니면 아침점심저녁다먹어도 상관없나여?? 점심에만 밥으로 탄수화물들어가구 아침이랑 저녁은 고구마나계란으로 단백질채울생각인데
1일1식하다 3식해버리면 요요올까요ㅠㅠ??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
단백질도 추가해주시구 점심반공기드셔서 일일일식하셨다면 처음에는 아침을 조금 늘려서 아침 점심. 적응이 되면 저녁도 조금씩 늘려주세요.
지금확인햇네용 다들감사해요!!
1식에서 3식으로 바로 바꾸시면 요요 오실거에요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ먹는양을 조금씩 늘리시면서 운동량도 조금씩 늘려보시는 걸 추천할게요!