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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

먹는거 참는법좀

다신등급

원두^^
  • 2017.01.29 06:11
  • 247
  • 6

먹는거 참는법좀

또 먹고말았습니다.. 자제방법 좀 알려주세요ㅜ

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  • 지존
    안정리 2017.01.29 17:47

    GI수치 낮은음식을 검색해 보세요
    같은양을 먹어도 gi수치가 낮은음식은 포만감을 주지요.
    다이어트는 자신과의 싸움입니다.
    승리하시길 응원합니다~^^

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  • 입문
    치킨불고기 2017.01.29 11:37

    저는 대추방울토마토 한팩다먹으니 그나마 참아지는듯요

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  • 정석
    레리꼬 2017.01.29 11:07

    조금씩 식단을 줄이시면 입맛도 사라지실꺼에요

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  • 정석
    0145 2017.01.29 10:09

    저는 다이어트를 시작하신 계기를 계속 생각하면 자제가 되더라구요!ㅎㅎ

    답글
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  • 입문
    asjfkrin 2017.01.29 09:53

    저도 어제 치킨먹었어요..,
    후회중ㅠㅠㅠ하

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  • 정석
    뚜루룽 2017.01.29 07:15

    드시되 혈당오르지않는 음식을 드시길 추천 당분과탄수화물 절제하면 의외로쉽습니다

    답글
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