비포&애프터
운동+식단조절 3개월째
썬루키맘
- 2017.01.29 16:53
- 2,810
- 12
몸무게50찍고 시작해서 스피닝이랑 PT10회 했어요
식단은 꾸준히 조절중이고 43이 목표입니다!
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료기 식단은 매일 다신어플에 기록하는데 점심 일반식 먹을때도있고 아침이랑 저녁은 닭가슴살 과일 고구마 샐러드 위주로 탄단지 챙겨먹었어요 절대 많이 먹으려고 안했구요 ㅠㅠ너무 배가고플때는 방울토마토나 아몬드 먹구요!!지금은 어느정도 유지하면서 다이어트간식들 찾아 먹긴하는데 다시 쪼이기 시작할까싶어요~
식단을 어떻게 하시나요?식단이랑 운동 지킨지 2주 넘었는데 맛있는게 너무 먹고싶네여 ㅠㅠㅠ
51쩜8까지! 찌니3 더 열시미해보려구욥!!!!ㅎㅎ
햔예 감사합니다 같이화이띵해용!!!
지시유 아유 ㅠ아니에요 감사해요
다리아다 감사해용!!!
도리js 저 엄청 작아용 ㅠㅠ155입니닷
지금도 너무 예뻐용!!화이팅!!
날씬하십니다^^
정말 여리여리하시네요! 좋은 자극 받고갑니다😊