저랑 키 같은데 몸무게가 확실히 달라요.ㅠㅠㅠ 저도 먀일 마일리사이러스와 강하나하체,이소라체조,줄넘기하는데...매일 마일리사이러스하면 알베기거나 말벅지 되진 않겠죠...?ㅠ

제이디/JD 키는 155였는데 다이어트하면서 2센치커서 157이구요 나이는 이제 17살이에요! 저도 칼로리 신경안쓰고 먹는 양 늘리고싶네요 얼른 ㅠ

키랑 나이가 어떻게 되세요.? 41kg..! 완전마르셨어요ㅠㅠ 유지할땐 칼로리 신경 안써요👍

태영힝 아니에요 태영힝님도 유지 꼭 건강하게 하시길 바래요 😀

다리라인 우와 감사합니다~ 체중유지 예쁘게하시고 좋은답변 너무감사해요ㅠㅠ!

태영힝 네넹 지금 저가 하고있는 운동이랑 비슷한데요!! 유지되실거에요

다리라인 아하 감사합니다ㅠㅠ개학하고 헬스못하게되면 이런식으로 운동하면서 유지할려는데 될까요?

태영힝 헉 너무 절식하시면 몸에 이상와서 저는 계속 일반식 양만 줄여서 먹었었어요ㅠㅠ 기초대사량이랑 근육 늘리려면 좀 먹고 근력운동해야하는데 태영힝님 식단 보시면 더 몸에 안좋을 것 같아요ㅜㅜ 갑자기 일반식 하기 무서우시면 하루에 한끼부터 늘리시는게 어떠세요? 쌀밥말고 잡곡밥이나 현미밥으로요 그러다가 두끼로 늘리고 그러면 되실 것 같은데. 운동은 이제 개학하면 헬스는 무리지 않을까요? 계속 다닐 수 있으시면 지금 하시는대로 해도 괜찮을 것 같은데!!

다리라인 오 그러시군요ㅠㅠ 저는지금 중학생이고 방학이라 헬스다니고 1시간반정도 운동하는데 제가 처음에는 거의 안먹고빼서 살이쳐졌엉슈 그래서 지금 기초대사량이랑 근육늘릴라하는데 몸도 예쁘게 날씬하고싶어서요 근데 밥을 아침에는 요거트 과일 미주라 이런거먹고 점심때도 밥안먹고 고구마나 닭가슴살 계란 이나 고기 가끔 먹고 저녁은 계란 고구마 뭐이런거만먹다가 생리도 끊기고 머리도 빠지고하는데 우울증올거같아요ㅠㅠ너무 스트레스받고 하는데 어떻게 해야할지모르겠습니다 ..일반식하면 살 훅찔꺼같고 쌀밥 특히 너무무서워요..운동은 몇시간정도해야될지싶기도하구요 평일에도

태영힝 전 처음엔 줄넘기 1000개로 시작해서 6개월동안 3500개까지 늘렸어요 그리고 4개월째부터는 pt체조 100개씩도해주고 집와서 홈트로 운동했어요!