이화ecc 그러게요 진짜 몸 상할까봐 무서워요 ㅜㅜ 그래서 이번부터는 조금씩 일반식으로 먹어볼까 싶어요 님들도 좋은결과 있기를바랄께요

노력의 결과라 생각합니다
절실하시니까 그렇게 하셨겠지만 건강을 생각해서 굶는 다욧은 하지마세요ᆢ몸 상해요ㅠ

우와 저는 운동을 하겠는데 늘어난 위와 식욕때문에 식단조절이 안되서 유지만 하고있어요ㅠㅠ 대단하네요

지워니이 실례라뇨 ..ㅎㅎ^^;;정말 죽지않을만큼 먹었어요.
물론 이렇게 빼면 요요가 걱정되지만 탄수화물은 거의 안먹고 채소반찬 과일도 칼로리 높은건 안먹구
거의 이틀에 한번씩은 3시간정도 보통걸음으로 걸었어요. 물도 8시 이후 안마시고 정 목마르면 한모금정도?? 마셨어요 중간에 생리때는 핑 돌면서 쓰러져서 아침 점심 유지하는정도로 일반식 했구요

저는 현재 30일째고 줄넘기 1000개 계단 오르기 50개 하는데 4kg빠지고 더이상 안빠져요ㅠㅠ 그래서 혹시 비법좀 알려주시명 안될까용..ㅜㅜ실례라면 죄송합니다!