다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기 이외에 운동
지워니이
- 2016.01.07 03:37
- 155
- 3
제가 현재 다이어트 30일째인데..
매일 줄넘기1000개 계단오르고내리기 50개 하고있습니다
근데 4kg감량이후 더이상 빠지지않아 스트레스를 너무많이받는데 운동하는데 문제가잇는건지 잘모르겟습니다 그냥 무작정 살뺄려고 줄넘기를 시작한거라..다이어트는 정말 힘든싸움인거 같아여!
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식단이짱인듯...식단조절잘해보셔요
저는 워낙 고도비만이라 줄넘기 계단오르고내리기도 관절나간다고 해서 걷는운동이랑 집에서 실내싸이클 또는 스트레칭 하고 있어요 그런데 젤 중요한건 아무래도 죽지않을만큼 먹는거더라고요 ㅜㅜ
힘내셔요~~운동을 즐기면서 하시면 덜 힘들어요!
화이팅~~