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다이어트 식단

오늘아침은 무설탕 녹차라떼~^^☕

다신등급

뽀투🐶

  • 2016.01.07 07:43
  • 807
  • 9

오늘아침은 무설탕 녹차라떼~^^☕

어제 가루녹차 산 기념으로..오늘 아침은
녹차라떼를 만들어먹어봣어용ㅋ

오늘아침은 무설탕 녹차라떼~^^☕

바나나녹차라떼예요..비주얼은 걍 그러치만
저는 맛잇엇어용..

ㅡ잘익은 바나나반개.
ㅡ무지방우유한잔
ㅡ녹차가루 두큰술.

착한칼로리 ㅡ124칼로리..라떼😋

기호에따라 꿀도조금 첨가.

우선 우유를 렌즈에 데운후 녹차가루를 녹여주세요
그리고 바나나와 우유를 믹서기에 윙ㅡ..끝.
마지막으로 비주얼을 위해 거품위에 녹차가루 한번더
송송뿌려주는 센스~😜
보기좋은떡이 먹기도좋다는 마인드라ㅎㅎ

전 바나나가 잘익어서 달달해서 꿀안넣어도 달앗어요.

가끔해먹을듯해요..좀더 깔끔한맛을 원할땐
바나나빼고 꿀로 대체해도 갠찮을듯하네용~^^

두시간 자고 신랑 출근 준비때매 잠시인난 저는
이거머꾸 또잡니다🙋

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  • 지존
    AOA 혜정 2016.01.07 10:37

    뽀투🐶 한번꽃히면바닦까지 긁고보는 뽀투님 투지 대단해요

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  • 지존
    뽀투🐶 2016.01.07 08:08

    AOA 혜정 네~^^ㅋ혜정님도 한번 드셔보세용
    나름 꼬소해용ㅋ
    녹차가루를 마니 먹어보려 합니당ㅋㅋ여기저기 다넣어먹을 생각임ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 지존
    AOA 혜정 2016.01.07 08:00

    오 라떼엔 커피 안들어가는군요

    답글
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  • 초보
    스페스페 2016.01.07 07:56

    뽀투🐶 화이팅~!

    답글
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  • 지존
    뽀투🐶 2016.01.07 07:54

    츄네공쥬 스페스페저도 첨 만들어본거라 비쥬얼이 별루지만ㅋㅋ담번에 더 이뿌게 성공하고싶네용ㅋㅋ팁한가지 더드리자면 마지막에 녹차가루를 거품우유위에 솔솔 한번더 뿌려주면 예쁘더라구요..전 다 휘저은 사진이라ㅎㅎㅎ맛나게 만들어들드세용~~^^녹차가루먹고 지방타파시킵시당~~~~^^😼

    답글
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  • 초보
    스페스페 2016.01.07 07:50

    뽀투🐶 으엉ㅠㅠ 절 위해서 팁도 알려주시다니 감사해요ㅠㅠ 점심에 엄마랑 같이 만들어 먹을게요! 감사합니다!

    답글
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  • 정석
    츄네공쥬 2016.01.07 07:49

    녹차라떼 신기해요

    답글
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  • 지존
    뽀투🐶 2016.01.07 07:49

    스페스페 네 시도해보세용..믹서기에 돌리면 거품도 나서 나름 그럴듯하구요ㅋ
    달달한거원하시면 꿀 반큰술이나 한큰술넣으면 더 맛잇으꺼같아용..지금 맛나게먹구잇다는. ☕

    답글
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  • 초보
    스페스페 2016.01.07 07:45

    우어어엉 녹차라떼다아앙 전 다이어트 시작하고 좋나하는 녹차라떼도 못 먹었었눈데 저도 한번 만들어 먹어볼까요?ㅠㅠ

    답글
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