비포&애프터
중간 점검-15kg 감량
50kg원해
- 2016.01.07 09:33
- 19,911
- 482
4달동안 15키로 정도 감량했어요!
최종 목표는 30키로 감량인데 이제 딱 절반 왔네요 ㅎㅎ
오늘도 힘내서 운동해서 최종 목표 달성해야죠!
다들 화이팅해요~♥
+팔에 멍 흉측하죠 ㅠㅠㅠㅠ 스피닝 하다가 떨어져서 저렇게 됐네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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식단좀 알려주세요ㅠ
우와 대단해요 앞으로도 화이팅이요!!
무슨 운동 하셨고 하루에 몇시간 운동 했어요?
팔이엄청가늘해지셧어요!!!ㅋ부럽네요ㅋㅎ
힘내세용!!! 저도 25키로정도 감량목표로 잡고 열심하 하고있어용
수고하셨어요 앞으로좀만더힘내세요!!!!머싯음!!!
저도 3ㅇ감량이 목푠데 이제 시작이에요 보고 힘내야겠어요
대단하세요~~~
와우 대단하십니다!!
비밀 댓글 입니다.