다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
변비에 요거트+햄프씨드가 좋은가요??
agneskang
- 2017.01.30 09:42
- 112
- 1
안녕하세요 다이어트중에 고질병인 변비가 와서 며칠째 고생중이예요ㅜㅜ
그런데 엄마가 요거트랑 햄프씨드를 섞어먹는게 변비에 좋다고 하셔서 몇 번 먹어봤었어요.
효과가 있을때도 있고 없을때도 있는데 다른분들은 이런 조합으로 드셔보셔서 효과가 있으셨었는지...궁금합니다
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변비에 좋다는건 수없이 많지요.요거트와 햄프씨드의 조합도 괞찮아요.아침공복에 사과 껍질째 먹기,아침공복에 따뜻한물 마시기,생청국장,아~요거트에 청국장가루 넣어드시면 좋아요.