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비포&애프터

좀 빠졌나요?

다신등급

지시유

  • 2017.01.30 11:55
  • 1,325
  • 10

좀 빠졌나요?

일주일전과 후인듯 하네요. 아직 사진 올리는 기술이 부족해서 나름 비슷한 옆모습을 비교해봅니다. 체중은 2키로감량했구요. 키172이고 현재는63키로 입니다.

좀 빠졌나요?

이건 현재 뒷모습.. 옆구리 살은 이런 고무줄바지를 입어도 옆으로튀어나오는게 정말 보기싫죠.. 운동 열심히 해서 탄력도 기르고 체중감량하다보면 나아지겠죠?

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  • 정석
    지시유 2017.01.31 14:15

    ee15 아직 날씬하진 않아요. 날씬하고싶기도하고 건강한체력도 필요하고 다신 다이어터들처럼 뭔가 확 달라지고싶기도하고 해서 다시 시자하는거예요. 이번엔 다이어트도하고 운동하면서 유지하는게 목표구여^^

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  • 초보
    ee15 2017.01.31 13:35

    이미 날씬하세요!! 부러워요~ 앞으로도 화이팅하세요^^

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  • 정석
    지시유 2017.01.31 09:31

    다리아다 많이는 아닙니다. 근데 기분은 좋네요^^ 항상 비포사진을 찍기두려워해서 없어서도 비교못했었는데 다신하면서 한장씩 찍아보는데 나름 재미도있고 ㅋ

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  • 초보
    다리아다 2017.01.30 22:11

    좀이 아니라 많이 빠지셨어요!!

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  • 정석
    지시유 2017.01.30 21:24

    몸짱슈나리 네. 목표이룰겁니다^^ 유지까지 쭉 계속 같이 가시게요^^ 화이팅팅♡♡

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  • 정석
    몸짱슈나리 2017.01.30 21:18

    지시유 제가 해보니까...저희 둘 키에는..57~58이 가장 좋은거 같아요. 허리 25~26인치.
    지금은 1kg쪄서...빼려구요. 황금기니까 빡세게~^^ 화이팅해요!!
    요즘..살 빠지니까..유지하려고 발악이에요ㅋㅋ그중에 하나가 야한 운동복 입기.ㅋㅋ운동할때..온몸에 힘주게되네요.ㅎㅎㅎ 복근도 더 신경 쓰고.

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  • 정석
    지시유 2017.01.30 21:15

    몸짱슈나리 저도 60까지 줄여봤는데 말라보인다고는 해도 만족은 못하고 유지도 힘들고 요요와 다이어트를 계속 하고있어요.. 이젠 다신과함께 하니 더 열심히 해야겠다는 생각도 하게되고 58이루면 유지하는데도 큰도움이 될것같아요^^ 암튼 화이팅입니다

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  • 정석
    몸짱슈나리 2017.01.30 21:10

    지시유 제키에 55kg는 너무 말라보인다는 소리를 많이 들어서 살짝 찌워서 유지중인데...유지도 힘드네요ㅋㅋㅋ

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  • 정석
    지시유 2017.01.30 21:03

    몸짱슈나리 감사합니다. 키가 같으니 체중이 많이 나가는 고충을 아시리라~~ 목표58인데 계속 감독 코치 부탁드려요.

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  • 정석
    몸짱슈나리 2017.01.30 12:29

    운동하면서 식단조절로 다이어트하면..탄력적인 몸매가 되요~^^ 저도 키가 172에요. 저는 74에서 55까지 뺐다가..58로 유지중이에요~^^ 할수있어요!!

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