팁&노하우
물 자연스럽게 많이 마시기 팁
홧팅성공
- 2017.01.30 18:06
- 648
- 2
저는 물 마시기를 굉장히 싫어하는 다이어터 입니다^^
그치만 요즘 30 일 하루 2리터씩 물 마시기 도전하구 있습니다!
물 많이 마시면 살도 빠지고 피부도 좋아지지만 물 마시는게 쉽지만은 않터라구요 ㅠㅠ
하지만 저에게는 자연스럽게 마시는팁이 있답니다^^
허접하더라도 이해해주세요
🔴운동을하라🔴
운동을하면 기본적으로 땀이 많이나거나 힘들게되면 물을 많이 마시게됩니다^!^저도 마찬가지로 땀이 많은 나는운동을하니깐 목이너무마르더라구요 ㅠㅠ 그래서 저절로 물을마시게되더라구요 그리고요즘 겨울이라 건조 한지 물을 더 마시게되더라구요^^
이런점을 이용해봤습니다!
여러분도 물 많이 마시구 미인되세요^^
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자괴감이들어 그니깐요!
평소엔 목마르지도 않다가 운동만하면 목이 그렇게마르더라구요.. 운동하면서 0.7리터는 마신듯..ㅎㅎ