다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고지방 저탄수화물 식단어떤가요?
158과자킬러
1
- 2017.01.30 18:34
- 244
- 4
고기, 치즈, 달걀,연어 같은 고지방 식품을 주식으로 하고 탄수화물을 거의 안먹는 식단은
다이어트에 실제로 도움될까요?
살빠지신 분있으세요? ㅠㅠ
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모든 다이어트가 그렇지만 음식을 선택하는데 있어 공부를 조금하고 시작해야하는 다이어트입니다. 네이버 카페도 있구요~ 엠비씨스페셜 방송을 보시는것도 좋아요. ^^*
먹는걸 줄인것도 아니고 운동도 한것도 아니였거든요
워낙 연어 고기를 좋아하다보니 밥 밀가루음식 안먹어도 다이어트 힘들다고 징징 안거리며 잘하더라구요ㅎㅎㅎ
진짜 효과는 있어서 신기방기했답니다~~
제 신랑이 10월부터 12월 약 두달동안해서 6키로 정도 빠지더라구요
신기했어요ㅎㅎㅎ
제가아시는분이2달해서13kg정도뺏다고하시더라구여! 근데 비용이 좀;; 그래도 도움이 될 거에요!