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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

배고픈거어떻게 참으시나요 ㅜㅜ

다신등급

엄마곰은뚱뚱해?
  • 2017.01.30 18:45
  • 133
  • 8

이제94키로 ㅜㅜ 이젠 안될거같아서 다이어트를시작할려고하는데 하루반나절 참기도 힘들어요 ㅜㅜ
어떻게해야할지 모르겠어요
도와주세요

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  • 초보
    엄마곰은뚱뚱해? 2017.01.30 21:20

    매번의지박약사과도 가능하군요 감사합니다

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  • 지존
    매번의지박약 2017.01.30 20:36

    사과나 토마토 얇게 썰어~~눈에 띄는곳에 두고 드세요~과자나 빵 먹는것보단 훨 나아요~~

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  • 초보
    엄마곰은뚱뚱해? 2017.01.30 19:48

    나스비 감사합니다

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  • 초보
    엄마곰은뚱뚱해? 2017.01.30 19:47

    레리꼬 감사합니다

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  • 정석
    레리꼬 2017.01.30 19:19

    물을 많이 마시면 헛배?가 불러오긴하는데 간식거리 안먹게되서 좋아요

    답글
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  • 정석
    레리꼬 2017.01.30 19:19

    배고프지 않게 중간중간 방울토마토 먹어요! 방울토마토는 칼로리도 낮고 당도 낮고 포만감도 좋아요!

    답글
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  • 초보
    엄마곰은뚱뚱해? 2017.01.30 18:56

    gi면 칼로리죠 ~~~^^ 지방인가요

    답글
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  • 정석
    나스비 2017.01.30 18:50

    정말 먹고싶은데 억지로 참는건 독이라고 생각돼요. 그래서 전 진짜 이거 안먹으면 죽을것 같다 하는 것만 먹어요. 그리고 가능한 gi지수 낮은 음식으로 드세요.

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