다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 어떻게 참나요?ㅜㅜ
jack9212001
- 2017.01.30 19:13
- 215
- 6
제가 아침 점심은 다 식욕 억제해서 참고 했는데 저녁에 외식하러 갔는데 식욕 못 참고 밥을 두 공기나 먹어서 아침 점심이랑 운동한게 다 물거품이 되었어요ㅜㅜ 근데 제가 이런 경우가 많아서 그런데 식욕을 어떻게 하면 줄일 수 있나요?
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아예 한입도 대지마세요 한번먹으면 그맛알게되서 계속 먹게되요.. 잠시 다른생각하면 먹고싶다는생각이 사라질거에요
오분만 참아보세요 아니 적어도 3분만 기다려보세요 신기하게 사라져요
전 갠적으로 식욕없애는 짤(사진)보면 쑥 사라지던데요!!한번 다운받아보세요!!
탄산수 추천드리고요..절대 한입만..한개만...아니되옵니다~멈출수가 없더라구요^^
점심, 저녁 사이에 간식을 드셔 보세여~ 저같은 경우엔 중간에 간단하게라도 간식 먹은 날은 저녁에 덜 먹게 되더라구여~
진짜 밥을 안먹어서 배고픈게 아니면 양치질하거나 식욕억제사진? 그 파란색음식사진같은걸 봐요.
아님 물로 배를 채우거나