다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간단한 근력 운동 추천해주세용>0<
사랑전도사
- 2017.01.30 21:51
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운동은 평소에 많이 하는 편인데 복근 운동이나 하체 운동을 빡세게 하면 예전에 다쳤던 꼬리뼈 때문에 버티기가 힘들어서요..ㅠ^ㅠ 부담없이 할 수 있는 근력운동 추천해주세요오오!!
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짱이와짱가 감사합니당!!!! 도전해볼게요(*⁰▿⁰*)
커브스운동 해보세요 몸에 무리가 없으면서 근력운동이 되니 좋은것 같아요 또 라인도 예쁘게 잡아주니 적극 추천합니다~ 저도 시간이 없다보니 짧은시간에 운동효과가 큰 커브스 운동하고 있습니다~^^