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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

수영을해도

다신등급

토끼아범
  • 2017.01.30 23:26
  • 128
  • 2

수영을 매일 한시간씩해도 살이 안빠지네요 벌써 삼년째인데 ㅠㅜ 운동량을 늘리는게 맞을까요?

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    유땅스 2017.01.30 23:33

    저도꾸준히수영을하고있는데요~강습을통한수영은유지정도로생각하시는게좋을것같아요매일똑같은운동에몸이적응한거겟죠 살을더빼실거라면더오랜시간을쉬지않고도신다거나다른운동병행추천할게요 화이팅합시다!!

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  • 다신
    뽀끌마눌 2017.01.30 23:32

    수영만으로는 살이 안빠지고 유지 정도? 식이조절과 근력운동 병행하셔얍니다.

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