v*3*v 빌리부트 동영상은 어디서 구할수있을까요?

4가지 비디오가 있는데 50분짜리 2개 30분짜리 2개라서 그날그날 달라요!! 한달 스케쥴을 보면 하루에 비디오 하나하고 하루쉬고 이런식이에요. 유산소와 근력이 함께있어서 한번하면 땀이 줄줄 ㅎㅎ 제가 이거 고등학생때 겨울방학 봄방학하고 8키로 감량했었어요>< 더 감량하시고 싶으면 자기전 스트레칭이나 홈트하셔도 되구요 비록 고강도라 제친구들은 다 작심삼일로 끝났지만 저한테는 운동못갔을때 집에서 아직까지 하는 운동이랍니당😀
단기간으로 일주일짜리도 있는데 전 갑자기 감량이아니라 꾸준히 하고싶어사 한달치를 했어용 첨하면 잘 못따라하겠고 온몸이 쑤시지만 조금씩 따라해보면 비슷하게하고있더라고용
늦게 답드려서 죄송해용ㅎㅎ

v*3*v 빌리부트캠프 그거는 어디있는거죠? 그게 뭔가요

비밀 댓글 입니다.

홈트로 빌리부트캠프 한달치하고 식이랑 같이하세용!! 스케쥴표가 있답니다 ㅎㅎ
그리고 식이도 아침 점심중 일반식 드시고 나머지 둘은 단백질류 많이드시구요!
근데 8키로이상 한달이면 요요가 바로와요ㅜㅜ
개학하고도 좀 조절하고 자기전 침대에서 간단한 홈트라도 하시길 추천해여🖒