다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저염식하다가 일반식으로
레리꼬
- 2017.01.31 00:53
- 156
- 5
저염식하다가 일반식으로 하면 갑자기 살이찌나요? 하루아침에 1.2kg가 쪘네요.. 이젠 일반식으로 하려고하는데 계속 살이 찌진않겠죠?ㅠㅠ
(일반식이라해도 밥대신 두부or닭가슴살로 먹고 반찬은 김치 더덕구이 짱아찌 만 먹었거든여...)
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몸에 나트륨 부족으로 수분을 못 잡고 있다가 나트륨이 다시 회복되어서 체수분량이 늘어난거예요 수분이 적정량까지 회복되면 체중이 계속 늘지 않을겁니다
Hoo!! 아하 그렇군요!! 좋은 말씀 감사해요
레리꼬 요요가 체중을 말씀하시는 거면 늘 수도 있어요 몸 상태에 따라 1~2kg정도 왔다갔다 할 수 있어요 지방을 말씀하시는 거면 레니꼬님이 과하게 먹지만 않으면 안 늘어요. 저는 일반식 먹으면서 뺐고 유지도 먹던 거에서 양을 늘리면서 했어요 유지기간도 1년 넘고 요요 안 왔어요 자기가 어떻게 하느냐에 따라 다른거지 뭘 먹으면 요요가 오고 안 오고 그건 아니에요
일반식
Hoo!! 그럼 이제부터 계속 일잔식으로 먹어도 요요현상이 오진않겠죠?