다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살이 안 빠져요
알로아배라
- 2017.01.31 07:57
- 223
- 4
안녕하세요!
오늘부로 다이어트 한 지 8일인 사람입니다!
제 다이어트 목표는 kg이 아니라 한 달인데요...
그래도 살이 말이 안되게 안빠져서 한 번 올려봐요 ㅠㅠ
제가 하루에 운동을 대략 1시간에서 1시간 30분 정도 해요.
( 피X 피트니스 운동과 다신 4주 운동을 같이 해요 )
식단은 항상 1000칼로리 정도로 먹어요.
제가 다른건 몰라도 항상 단백질은 권장량을 꽉꽉 채워 먹어요.
이 정도면 빠졌을거라 생각 했는데
오늘 재보니까 처음보다 0.2kg만 빠졌네요...
생리 중이라 그럴까요?
옛날에 이소라 다이어트 했을 땐 4일에 1kg 씩 빠졌는데
제가 지금 안 맞는 운동을 하는건지
참 씁쓸하네요 ㅠㅠ
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님 저랑 비슷하시네요. 님이 원래먹는만큼 잘안찌죠? 근데 또 살이찌면 남들노력하는만큼해도 안빠져요 님같은 스타일은 8일이아니라 2주를봐야해요. 욕심부리지말고 몸무게신경안쓰고 다이어트하다보면 빠져있을거임ㅋ
세 분 다 감사합니다!
꾸준히 열심히 노력 하고
가끔은 몸도 쉬게 해줄게요. :)
몸이ㅜ너무 힘들어서ㅠ안빠지는 경우도 있어요!
너무 무리하지ㅜ마시고 몸에게도 쉬는 날을 주는 게 어떨까요?
저는 3주에 2키로밖에..감량이안됬는데 너무조급해하지마시고 원래 한달에 2~3키로 빠지는게 정상범위에요
다이어트도 자주하면 처음보다는 살이 더디게빠지는것도있구요
너무조급하게생각하지말고
또 생리끝나고 곧오는 황금기를 노려보세요