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오랑해
  • 2014.09.06 19:25
  • 132
  • 4

제가 아침에과일먹고 점심은안먹고 저녁응밥조금먹는데 괜찬을까요?? 점심을먹고 저녁을쉐이크로할까요??어떤게더좋나용..

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    오랑해 2014.09.06 21:41

    감사해요!!!

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  • 초보
    라라라ㅋ 2014.09.06 20:19

    쉐이킁

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  • 정석
    양산운동광 2014.09.06 19:40

    저녁은 미숫가루든 쉐이크든 간단하게먹고 아침점심은 밥드셔도 괜찮아요 ! 저도 그렇게하고잇어요
    하루에 보통 1600~1800칼로리..

    답글
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  • 정석
    커트맨 2014.09.06 19:34

    저는 아침.점심은 먹고 저녁은 토마토주스 삶은계란1개 이렇게먹는데요 효과적입니다..점심굶으면 저녁에 무너집니다

    답글
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