다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밥먹은후에!
*45*
- 2017.01.31 12:12
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밥먹고 나서 바로 운동하면 위가 늘어나서 살이 더 찐다던데 그렇다고 먹고 가만히 있기엔 찝찝해요ㅜㅜ 어떻게 해야 할까요
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저는 밥 먹고 난 후 배에 힘을 주고 서있거나 약간의 스트레칭을 해요 그리고 2시간이 지난 후 완전히 소화가 되면 그때 운동을 좀 해줍니다
먹고 1~2시간 뒤 소화시킨후에 운동하세요 근데 저는 바로 운동하면 위 늘어난단건 처음 들어보네요;