다이어트 고민&질문
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플랭크는 몇세트하는건가요???
뿌릉뿌릉뿌잉
- 2017.01.31 14:26
- 235
- 1
플랭크보면 초 만써있고 몇세트하는거인줄은 모르겠어요
설마 하루한번만하는건가요?아니겠죠;;
그리고 처음 플랭크해봤는데 1분까진 별로 안힘들고 1분20초에힘들어서 자세풀었는데요
처음에는 엄청힘들다던데 생각보다 안힘들어서..혹시 자세를 잘못한걸까요?;
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초로 하루에한번 맞아요
코어근육이 발달되어있으신듯!!!