다이어트 일기
01월 31일 (음식 251kcal, 운동 104kcal)
나닝22
- 2017.01.31 16:38
- 66
- 0
제발저녁먹지말자
먹어도제발양껏
- 음식
- 운동
251/ 800
104/ 386
성공
(267)
아침식사 : 38kcal (15.14%)
| 두부부침 (1/4접시, 21g) | 23kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 182kcal (72.51%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| 고등어구이 (1인분, 72g) | 128kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
오후 간식 : 31kcal (12.35%)
| 호박즙 (1컵, 100ml) | 31kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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