뚜이때이야살빼자 군것질 안먹기 꼭지켜야겠어요!

기욤돼징 원푸드 다이어트는 요요현상도 심하게 오고 건강에도 좋지 않으니 비추드려요ㅜㅜ 몸은 탄수화물뿐만 아니라 단백질과 비타민등 다른 요소도 필요로 하기 때문에 과일을 함께 드셔보세요^^

예뻐질꺼양 개학식날 짜장면이더라구요ㅠㅠㅠ ....

한삿갓 넹 ! ㅠㅠ

안정리 아침을 고구마로먹고 급식을먹으려구해요 ! 간식은끊고 ㅎㅎ

어디서나당당하게 사실 저희학교급식 맛이 어마어마해서 먹다가 남기기가 힘들지만 잘 조절해보겠습니당

라이제르 고구마다이어트를 하는중인데 ㅠㅠ 하루먹으니 살이 훅훅쪄서 밥도 같이먹으면서 조절을 하려구요 !ㅠㅠ고민이네요

저는 한창 다이어트 했을때 학교에서 군것질거리 아무것도 안먹고 급식은 한 1/2 혹은 1/3 정도 먹었어요

뭘드시든 적당히 조절해봐요!

급식은 드셔야죠.짜장면은 학기중에 1~2번 정도 나오는걸루 알고있습니다.급식과 아침,점심 식사는 잘챙겨드시고 간식은 꼭 끊어야되요.건강에도 않좋고 살찌는 주범?이라해도 과언이 아니죠.식사도 gi수치 낮은 음식으로 먹는 습관들이시고 간식도 견과류,토마토등 gi수치 낮은걸루드세요.성공다이어트 응원합니다~^^