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다이어트 일기

01월 31일 (음식 1589kcal, 운동 98kcal)

다신등급

다율서아아빠

  • 2017.01.31 21:51
  • 18
  • 0

음식이 80칼로리정도 초과돼서 운동안할라다가했네요ㅜ

  • 음식
  • 운동

1589.3/ 1805

98/ 301

성공
(13)

점심식사 : 541kcal (34.04%)
쌀밥 (1회분, 210g) 313kcal
돈육김치찌개 (1인분, 225g) 228kcal

오후 간식 : 264kcal (16.63%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
어묵튀김 (1토막,75g) 154kcal

저녁식사 : 784kcal (49.33%)
쌀밥 (1회분, 210g) 313kcal
소불고기 (1회분, 200g) 471kcal

운동 : 98kcal
트레이너 (1회) 98kcal
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