다이어트 일기
01월 31일 (음식 1857kcal, 운동 540kcal)
Disney
- 2017.01.31 21:53
- 34
- 2
오늘 저녁을 먹고 몸무게를 재봤는데
일년전보다 8키로가 쪘더라구요...
그래서 다시 시작합니다!!
여러분 우리 열심히 해서 꼭 이쁜 옷 입고 남자친구도 생깁시다!!!!
- 음식
- 운동
1857/ 1198
540/ 199
실패
(318)
아침식사 : 598kcal (32.20%)
| 독일식수제소시지 (1개, 72g) | 239kcal |
| [노브랜드] 쪽든한 치즈 스틱 튀김 (1회분, 100g) | 268kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 91kcal |
점심식사 : 417kcal (22.46%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 83.2g) | 107kcal |
오후 간식 : 192kcal (10.34%)
버터링
| [해태] 버터링 쿠키 (1개, 36g) | 192kcal |
저녁식사 : 650kcal (35.00%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시,83.2g) | 107kcal |
| 갈비탕 (1인분, 200g) | 233kcal |
운동 : 540kcal
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 450kcal |
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넵!! 화이팅입니다!
화이팅이요~^^