01월 07일 (음식 1175kcal/운동 700kcal)
| 두부조림 | 69kcal |
| 된장찌개 | 38kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 가지무침 | 31kcal |
| 핫바 | 121kcal |
| [김밥천국] 참치김밥 | 456kcal |
| 귤 | 62kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 줄넘기(시간) | 400kcal |
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