다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스피닝운덩후
가윤어뭉
- 2017.02.01 01:07
- 168
- 2
오늘부터 스피닝시작하기러한첫날이에요
첫날이니 스피닝만해도힘들겟죠?
다른분들은 스피닝하고근력이나유산소운동을더하시나요?
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저는 스피닝하고 싸이클돌리고 홈트 한개정도하구 스트레칭해요!
첫날이면 스피닝만 해도 힘드실거에요! 저는 스피닝한지 일년정도 되어서 지금은 크로스핏 같이 하고있어요