다이어트 일기
01월 07일 (음식 1395kcal/운동 227kcal)
jinyoung0
- 2016.01.07 14:48
- 25
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아침식사 : 140kcal (10.04%)
| 두유 | 140kcal |
점심식사 : 371kcal (26.59%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 김치볶음 | 4kcal |
저녁식사 : 340kcal (24.37%)
| 피자빵 | 250kcal |
| 귤 | 58kcal |
| 찐고구마 | 32kcal |
간식 : 544kcal (39.00%)
| 사과 | 57kcal |
| CU 우유(흰우유) | 39kcal |
| [롯데] 빈츠 | 48kcal |
| 누텔라 nutella | 300kcal |
| 모닝빵 | 100kcal |
운동 : 227kcal
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 175kcal |
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