다이어트 일기
01월 07일 (음식 1474kcal/운동 975kcal)
도도ㅋ
- 2016.01.07 14:58
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아침식사 : 447kcal (30.33%)
| 다시멸치미역국 | 16kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
| 순두부찌개 | 63kcal |
| 제육볶음 | 55kcal |
점심식사 : 611kcal (41.45%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| [풀무원] 계란찜두부 | 105kcal |
| 제육볶음 | 185kcal |
| 계란말이/달걀말이 | 43kcal |
| 순두부찌개 | 63kcal |
| 들깨가루 | 43kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
저녁식사 : 276kcal (18.72%)
| 순두부찌개 | 126kcal |
| 호두과자 | 150kcal |
간식 : 140kcal (9.50%)
| [파스쿠찌]카페라떼 | 140kcal |
운동 : 975kcal
| 티파니 워밍업 | 90kcal |
| 보통 걷기 | 467kcal |
| 보통 걷기 | 312kcal |
| 티파니 워밍업 | 90kcal |
| 스트레칭 | 16kcal |
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