다이어트 고민&질문
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2주정도운동을 했는데 몸무게가 늘었어요
D다이어트킹
- 2017.02.01 12:48
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1일 1식에 평소에 조금 타이트 했던 옷은 헐렁해져서 살이 빠진것같았는데 몸무게가 늘었어요 하루에 1시간30분정도 유산소 무산소 병행해서 운동하는데 몸무게가 늘어버리니 스트레스네요..
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좋은현상이네요!부러워요
지방이 근육보다 늦게빠지기 때문에
일시적으로 몸무게가 느는건 근육량이 늘어서그렇대요! 곧 기다리시면 지방이빠지고근력은올라갔을거에요!
운동도 하시고 물도 자주 마신다면 체중증가는 당연한거에요 ㅜㅜ 근육량도 늘기 때문에 체중보다는 눈바디와 치수재는걸 추천드려요~
체지방은빠졌을거에요!!
운동시작할때는 근육량이 늘어 일시적으로 몸무게가 는다고해요 걱정 마세요