다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
킥복싱 운동!!
드리드리
- 2017.02.01 13:31
- 182
- 1
킥복싱 다녀볼까하는데요
160/63정돈데
식이 아침 과일/점심 일반식/저녁 두유야채
운동 주5일 킥복싱
이렇게 할 계획인데 한 달에 몇 키로나 빠질까요??
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꾸준히 하신다면 5kg은 빠지지 않을까요? 제가 몸무게가 60이 넘을 당시에 먹는걸 딱 저정도 먹고 운동을 매일 했을때 한달에 5kg가량 빠졌었거든요!