자유게시판
하루종일 고민하다가 운동 하루 쉬기로 했어요.
16350
- 2017.02.01 16:03
- 264
- 2
상하체 격일로 주 4회 헬스다니는데, 오늘 드디어 생리가 시작됐네요.
규칙적인 주기에서 열흘 이상 미뤄진 경우가 다이어트 시작하고는 처음이라 걱정도 되고, 미뤄졌다 해서인지 운동 시작하고 없어졌던 생리통마저 아주 약하게 있어서ㅠㅠ 갈까말까 하루종일 고민한 끝에
결국 오늘 하루만 쉬기로 결정했네요.
어제 긴 연휴 끝에 간만에 운동을 해서인지 다해서 10시간을 잤는데,
생리로 인한 체력저하도 이유가 됐었나 봅니다.
오늘이 하체운동날은 아니지만.. 그래도 식이조절하며 쉬려구요!
하지만 이미 곶감/귤/약과 반개 먹은건 안비밀..ㅋㅋ
설에 먹은 떡국 3그릇 빼러가야하는데 하루만 미루는걸로..★
저녁은 간단히 수제요플레+사과+계란으로 하렵니다~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
한번쯤날씬하게 네네 오늘은 푹 쉬고 낼부터 다시 달려봅시당!!
저도 오늘 운동 쉬어요..연휴 후유증이 안풀린거같고 체력이 방전된거같아서요..낼부터 파이팅!!