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다이어트 일기

01월 07일 (음식 555kcal/운동 454kcal)

다신등급

자우자우
  • 2016.01.07 15:47
  • 57
  • 0
아침식사 : 218kcal (39.28%)
현미밥 160kcal
김 마른김 20kcal
잔멸치볶음 34kcal
세발나물 4kcal
점심식사 : 247kcal (44.50%)
세발나물 3kcal
현미밥 160kcal
잔멸치볶음 68kcal
시래기된장국 16kcal
저녁식사 : 90kcal (16.22%)
[사조 로하이]리얼 닭가슴살 90kcal
운동 : 454kcal
숀리 할수있어 운동 30kcal
책벅지 4kcal
박봄다리운동 32kcal
줌바댄스 167kcal
숀리 할수있어 운동 30kcal
런지(세트) 32kcal
L자 다리운동 90kcal
책벅지 8kcal
춤추기 40kcal
싸이클 실내자전거 21kcal
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