다이어트 일기
01월 07일 (음식 1448kcal, 운동 537kcal)
L.Kristina
- 2016.01.07 15:57
- 79
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아침식사 : 479kcal (33.08%)
| 돼지국밥 | 466kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 양파 | 8kcal |
점심식사 : 345kcal (23.83%)
| [스타벅스]오렌지 마카롱 | 36kcal |
| [스타벅스] 반짝반짝 가나슈 케익 | 309kcal |
저녁식사 : 534kcal (36.88%)
| 고추장찌개 | 534kcal |
간식 : 90kcal (6.22%)
| 체리 생것 | 20kcal |
| 호박즙 | 70kcal |
운동 : 537kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 27kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) | 220kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 에어로빅 | 210kcal |
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