다이어트 일기
01월 07일 (음식 1323kcal/운동 1506kcal)
씬이57
- 2016.01.07 16:04
- 55
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아침식사 : 285kcal (21.54%)
| [동원] 소와나무슬라이스치즈 | 62kcal |
| 바게트 | 43kcal |
| 코코아 | 50kcal |
| 찐고구마 | 51kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
점심식사 : 445kcal (33.64%)
| 늙은호박전 | 120kcal |
| [현대에프에스] 제육김치볶음밥 | 195kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 홍시 | 66kcal |
저녁식사 : 484kcal (36.58%)
| 돼지족발 | 262kcal |
| 깻잎김치 | 66kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
간식 : 109kcal (8.24%)
| 삶은계란 | 109kcal |
운동 : 1,506kcal
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 등산 하이킹 | 480kcal |
| 스텝퍼 | 300kcal |
| 러닝머신 달리기 | 400kcal |
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