다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
청소년, 다이어트 너무 힘들어요..
모닝유
- 2017.02.01 21:22
- 105
- 3
다이어트를 이제 시작했습니다 !! 근데 이제 다이어트를 많이 해보지 않았기때문에 살빼기가 너무 힘드네요..ㅜㅜ 청소년이라 식단관리도 하지못하는데 어쩌죠 ??
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청소년이 식단관리 하기 힘들단건 뭐죠 급식때문에? 왠만하면 급식은 영양소 균형 맞게 나오니까 편식안하고 양만 줄여먹어도 될거같은데요 물론 군것질 안한다는 전제하에
저도 청소년이라 많이 공감되요ㅠㅜ..전 방학동안은 다이어트도시락 주문해서 먹고 학기중엔 고구마 싸가서 쌀대신 고구마먹어요! 디저트들은 친구에게 주고 반찬만 조금씩 먹어요~먹는것 조금씩만 줄여도 빠질거에요!
저는오늘시작했는뎅ㅜㅜ헬스를안다니니까 운동을집에서만해서 걱정이에여